High Intensity Interval Training：體能訓練的好幫手
大學即將要開學了，黏土也預計開學之後要恢復跑步的習慣。剛好Android也出了輔助計時器，之後跑步就不用再依賴健身房的（其實名為「體適能中心」）跑步機了。改用這個程式的哨聲的提醒，也可以幫助自己，維持一定的速率來做體能訓練。
話說，我身旁的某位好友曾說：在空氣不流通的室內做激烈運動，會對人體心肺功能不好。現在回想起來好像只是嘴砲之言...。仔細想想，夫妻恩愛時的運動，不也是十分激烈嗎?不曉得大家對此有無任何看法...。
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